法事と言う名の修行

昨日、法事があり、いつもながらやはり足がしびれて立てなくなった。

しかも、ランニングを趣味としている自分ではあるが、最近【Jリーガー】のように

ふくらはぎに違和感を覚え、昨日は両足とも肉離れをおこすのではないかと

いう感じだった。

ﾂ

ちなみに足のシビレは【all　about】などによりますと、かかとに

お尻を乗せてしまうと、体重がかかってしびれてしまうらしい。

解消法として、足首で円を作り、その中にお尻を納めるように座ると足に

負担がかからず、重心が後ろになるので背筋も伸び、指先をなるべく

座布団の端に寄せておくと圧迫されず、左右の親指を重ね合わせて

時々上下を入れ替えるとしれびにくくなるらしい。

（膝をぴったり付けずに少し離したほうが正座も楽でしびれにくいとも）

ﾂ

というわけで、昨日は精神修行のごとく、30分程度ではあるが、地獄のような

修行を行った。大変だった。

気を紛らわそうと、数珠の数を数えたり仏壇の内装をどんな風なつくりなのか

と見ては見たものの、足のシビレはそんなものお構いなしにやってくるので

結局、集中できず、最後は立てずに沈没。

ﾂ

ﾂまあ、自分の鍛錬が足りないせいで、足のシビレが起こったわけだが、

シビレない体を作るべく、今日もランニングに出る私であります。